都市长生：我靠自律无限加点 第二十一章 修炼桩功

桩功是中华传统武术的最重要的大特点之一。

不论是打人，踢人，摔人，亦不论是挨打，挨摔，防打，防摔。

还是焦灼状态下的互相撕扯和控制，都有一个关键的因素。

那就是你足够稳吗？

如果不够稳，就不能能在这样混乱的情况下从容进退。

也不能自如的防守反击。

而站桩，就是为了解决这个问题而存在的。

基本上每一种传统武术都有各自的站桩方法。

但他们都离不开一个共同的特点，就是为了修炼你的下盘稳定性。

而且站桩还有修身养性的功效。

古语有云，想习武先站桩，是有一定道理的。

站桩确实是传统武术的基础。

因为只有脚下生根，足够稳固，不会受制于人，才能将自身的技术发挥出来。

所以无论修炼什么拳法，你都得先打好基础才行。

因此林煊优先考虑的不是修炼什么拳法，而是打好基础。

基础打好了，那么无论修炼什么拳法都应该事半功倍。

才能发挥出其应有的威力。

这也是林煊自己悟出来的习武之道。

他不知道自己的这种想法是不是最正确的，但他觉得，练武就跟盖房子一样。

只有根基足够稳健，房子才能越盖越高，不至于倒塌。

如果基础都不牢固的话，别说将房子盖起，很可能盖到一半就垮了。

所以说之前一再拒绝邓爷爷推荐修炼拳法，并不是不感兴趣，而是觉得还没到时候。

不过经过这几天的加点，属性全面上涨，体质增强。

林煊已有打算，是时候开始钻研站桩了。

不过他的目标并不是形意拳，而是优先把桩功在功法栏上解锁，然后通过不断加点升级。

让他自然而然的集百家之长，相互融会贯通。

不用每练有一种武术，都还要重新练习站桩。

午休完后。

林煊便来到楼顶天台，准备修炼桩功。

站桩其实是一件非常考验人心性的事，如果站桩期间心绪复杂，那么很容易白站。

尤其是邓爷爷推荐的形意拳，更是讲究心神集中。

不过林煊优先选择最常用的站桩方法。

他深吸口气，暗自吐纳。

两脚开步，同肩宽，两膝微屈，双臂去抱于胸前。

双手距离约10厘米，食指相对。

随即调整身形，正下颚内收，两耳放平，双肩同高，两髋同高。

期间不断调整精神，双眼正视前方，略低一点，两耳听正后方略高一点。

缓缓吐出一口浊气。

接着放松周身，从头顶逐一放松至周身，直至双膝双脚踝。

从而让双脚稳稳踩在地上。

林煊三呼三吸，气沉丹田，由此定住身形。

所谓放松不是松散，而是一种似松非松，似长未长的状态。

站桩初练时，会让人很难坚持。

好在林煊有独特的吐纳之法，随着真气流转全身，肌肉的酸涩感顿时消散。

虽然太阳的炙烤有些难受，但吐纳间能将这强烈的太阳能量吸收进体内，转化为气劲。

林煊反倒觉得在烈日之下才是最佳的站桩时刻。

一站便是一个小时。

这已经是林煊现在体能的极限了，他不打算勉强自己继续站下去。