大完美主播 第一千一百五十七章 躺着，舒服着

陈昊的吐糟起到了作用，当艺人每天需要大量时间去专注于任务的时候，等于影响了这档节目存在的价值，别的综艺节目都是不断的制造冲突制造话题制造卖点，这档节目要的是真实的生活状态，也是提供给艺人们一个单独相处的时间和空间，观众们也想看看明星跟普通人的生活差别，看看明星在私下里是一个什么状态？

哪怕是两个人蜷缩在沙发上看电视，一看就是一下午，摄录下来的镜头仅仅能够使用三十秒，那也可以，节目组的策划案里面就有相应的延伸空间，真要拍出来的素材时间少一点，那就多拍两天，真的每天都没什么事千篇一律，那就稍稍多一点变化，不是综艺作假失去真实的面纱，是让生活多一点变化。

陈昊和小迪的夜晚画面是两个人用多功能保健洗脚盆，两双脚塞在一个脚盆内，热水泡脚，旁边专门放置一个装着热水的水壶，当水有些凉的时候添水，泡脚二十分钟。

孙俪那边是给孩子打电话，房间内也关闭了拍摄器材。

陈建斌和蒋勤勤听听音乐，随便聊两句然后睡觉。

第一个拍摄日，悄然而逝，换了房间换了床，当机器都被拿到外面关闭后，亏得大家都是演员，拍戏的时候住在外面都锻炼出了不认床的本领，尽管确认房间内已经没有了机器，也都表现的很安稳，谁也没有房间内想要干点什么的想法。

六点，小迪被陈昊拉起来，晃了晃头，驱散困意，起床后扎起马尾穿上晨跑服，跟陈昊两个人沿着拍摄区域的边缘，跑步锻炼身体，跑的时候知道肯定会有观众觉得两人是在营造个人公众形象，跑起来之后他们有信心驱散大家的胡思乱想，这晨跑可不是谁想要跑就能马上拿出来跑的，没有经年累月的累积，你想清晨起来慢跑半个小时，那会很困难，比起在跑步机上跑步半小时的难度要大得多。

陈昊压制了自己的一些行为，他不想将自己超大量和超乎寻常的训练广而告之，从这方面讲，他的行为算是一种‘作假’，跟着小迪的节奏慢跑半个小时，在他这充其量算是刚把筋骨活动开，还远远达不到锻炼的效果。

到四合院，他示意跟拍的摄影师不要拍了，然后沿着土路一路跑进山林里面，在那，康言和陈刚等着他，三人这才开始一个小时左右高强度的训练，他们不是简单的保持训练量，是每隔一小段时间都在加量的训练法，不以训练长度为标准，而是以训练强度为标准。

小迪来洗漱洗澡化妆，拍摄也到此为止，另外两家从起床开始去拍，作为艺人，基本的锻炼是每天的功课，尤其是女艺人，形体的锻炼是必须咬牙坚持的。

大家约好了，今天享受一下二人世界，互相之间不去打扰。

陈昊来后，小迪熬的粥已经好了，很简单的一个素拍黄瓜，搭配几样小咸菜，超市里买的那种一蒸就可以吃的豆包，简单透着家的温暖，两人就坐在厨房和客厅之间的小桌，香喷喷的吃了一顿早餐。